Ano ang benepisyo ng saluyot?
Saluyot isa mga pagkaing mahihirap para sa mga Pilipino,
karamihan din ito nakikita kung saan saan na tumutubo sa iba't ibang lugar.
Sa mga hindi pa nakakalam kung ano ang benepisyo ng saluyot,
ito ang ibabahagi ko sainyo kung ano ang maitutulong sa ating kalusugan ng saluyot.
Mura lang ang saluyot at puwede kainin araw araw. May iron para sa dugo, calcium sa buto, at vitamin B at anti-oxidants para sa nerves at ugat. complex thiamine, riboflavin at niacin, mayaman din ito sa protena, naglalaman din ito ng myoglobin at hemoglobin, dalawang mahahalagang protina para sa sirkulasyon ng oxygen sa buong katawan mo Maraming fiber para sa tiyan. Pampatibay ng ngipin sa atin at gilagid, Ang mga dahon ng saluyot ay isang masustansiyang mapagkukunan ng pagkain sa mga mahihirap na Pilipino, ay nag lalaman ng mga textile fibers. at ang saluyot ang nag nagpapaganda sa ating katawan sa balat, puwede rin ito sa mga buntis at may mga diabetes, at gamot din ito sa mga malalabo ang mata, Ang gulay na ito ay napakarami na naka tanim sa ibat iabng lugar ng pilipinas, ang saluyot ay pinangalanan din ng dating pangulo ng Pilipinas na si Ferdinand Marcos, isang katutubong naninirahan sa lugar ng Ilocano, isa sa kanyang paboritong mga gulay. Ayon sa US Department of Agriculture, maraming benepisyo ang saluyot.
Napaka mura ng gulay na ito sa palengke. napakarami pang magagawa sa ating kalusugan.
puwede ninyo itanin sa likod ng bahay at paramihin wag baliwalain ang gulay na ito.
malaki ang benepisyo sa ating kalusugan.
Magandang Buhay sa ating lahat mga Pilipino,
Post a Comment